自查乳房是否有疾病的方法有哪些？

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最近乳房摸着总有点硬块，请问，自查乳房疾病的方法有哪些?

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        每次月经后的7～10天是作乳房自我检查的最佳时期，因为此时乳腺结节和触痛最不明显，有利于明确诊断。女性在30～35岁以后应每1～3个月作自我检查一次，每半年由医生检查一次。在沐浴时，时常进行自我检查。首先抬高左臂，将右手三指或四指并拢，以指腹仔细触摸左乳房，一边触摸，一边作画小圈运动。轻触摸发现异常之后，可改为深触摸。为了使触诊不至于漏掉某一部分，一般我们建议大家按下述顺序进行：先触乳房内侧，后触乳房外侧。触摸内侧时，应从乳头线开始，下界至乳房折叠处，触摸外侧时，由从乳头线向外至乳房外侧，由内向外横行触诊。完成上述步骤后，再用手轻轻按压乳晕部，并注意观察捏挤乳头时有无溢液。不要遗漏腋窝下部及腋窝与乳房之间部位的检查。检查时，应触摸而不是将乳房提起。最后用左手以同法检查右乳。检查的目的是寻找有无结节、肿块或乳头溢液。也可拨打专家热线0731-88883318进行详细咨询。

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